PROTEINOVÉ MŇAMKY

Ahojte! Ďalšou kategóriou, ktorú by som veľmi rada rozvíjala viac na tomto blogu je JEDLO. A to všetkého druhu. Veď kto by ho nemal rád však? Občas sa tu článok s touto tematikou objaví, no chcela by som sa do toho pustiť viac. Nebudem vám tu zrejme prinášať vlastné recepty a postupy, no skôr niečo ako inšpiráciu a rôzne tipy. V poslednej dobe som si obľúbila pripravovať raňajky, ktoré vždy pridávam aj na svoj instagram a je to aj jedlo dňa, na ktorom si dávam najviac záležať. Ja sama hľadám inšpiráciu všade okolo seba a baví ma skúšať nové veci. Takže myslím, že raňajkový príspevok sa tu možno čoskoro objaví.

Ďalej som sa za posledné mesiace opäť začala zdravšie stravovať, do toho pravidelne športujem a cvičím, dokonca som sa našla v behaní. Pri tomto životnom štýle si dávam aj viac záležať na tom čo jem a zo svojho jedálnička vynechávam ''nezdravé'' veci. Samozrejme, nie som nejaký expert na výživu, som zástancom toho, že každému vyhovuje niečo iné a mnohé zdravé veci sa len zdravo tvária. No pri nákupoch viac rozmýšľam, čo si hodím do košíka a nejaké keksíky a čokoládky by ste tam hľadali márne. Keď si chcem dopriať a osladiť život volím rôzne tyčinky, buď raw alebo proteinové, flapjacky či zdravšie sladkosti s menším obsahom cukru. 

Preto aj moja posledná objednávka zo stránky AKTIN.cz, v ktorej mi prišli samé zaujímavé a chutné veci, ktoré by som radila do kategórie snacky. Čiže je to jedlo, ktoré nemám namiesto normálnej stravy, ale jem ho pomedzi. Buď na desiatu, olovrant, alebo keď mám jednoducho chuť. Pri mojom energetickom výdaji si ich môžem dovoliť a nemám až také výčitky svedomia, že ''zhreším''. Obsahujú menej kalórii, viac proteínov, menej sacharidov či tukov a navyše chutia výborne. Tu je len malá ochutnávka z objednávky a rozhodne by som si vedela vybrať omnoho viac vecí, keby to nešlo až tak do peňazí. :P 

Veci nie sú len moje, mala som ich napoly so spolužiakom, aby sme nemuseli platiť poštovné. Na konci článku máte aj nové video, kde je tých výrobkov o čosi viac, takže budem rada, ak si ho pozriete alebo ma začnete na youtube aj sledovať. :) Do komentárov mi tiež môžete napísať, aké sú vaše obľúbené maškrty alebo mi môžete dať typ na nejakú super tyčinku či iné doplnky stravy. 

Barebells protein pudding

Tieto pudingy som prvý krát objavila v dmke a hneď som si ich zamilovala. Všetky príchute tam myslím nemajú, no každá jedna je úžasná. Coconut dream, creamy vanilla, double chocolate, pear & vanilla a strawberry supreme. Na viečku je pripevnená aj lyžička, takže si ho môžete dopriať kdekoľvek. Taktiež ich nemusíte skladovať v chlade, čo je super, keď si ich chcete zobrať len tak so sebou, no lepšie chutia určite vychladené. Chuť je naozaj pudingová, vôbec mi nepríde, že by boli nejako umelinové a jedno balenie má dokopy asi 140 kalórií. Ja ich jem najradšej na olovrant, buď s nejakými orieškami alebo lupienkami, ale výborné sú aj k palacinkám alebo namiesto jogurtu. Rozhodne odporúčam. 

Barebells protein bars

Novinkou od tejto značky boli pre mňa tyčinky. Počula som, že sú fakt dobré a tak som sa rozhodla jednu vyskúšať. JEDNU!! Normálne som po jej ochutnaní oľutovala, že som si ich neobjednala viac. :D Caramel cashew chutila takmer ako snickerska, ba ešte lepšie. Vôbec nemáte pocit, že jete proteinovú tyčinku, lebo veľa ich má takú svoju špecifickú chuť. No táto mi prišla ako sladkosť. Určite si budem musieť kúpiť a vyskúšať ďalšie.

Flap jacked Mighty muffin 

Tento koláčik do mikrovlnky som tuším videla na instagrame a rozhodla som sa ho vyskúšať. Sama si rada robím mug cake, ktorý máte hotový do pár minút, no a do tohto stačí len pridať vodu. Zvolila som jesennú príchuť Maple Pumpkin a už ho mám aj odskúšaný. Celá zmes sa pomaly začne dvíhať, takže uvidíte, že už je hotový. Ja ho tam však vždy nechávam dlhšie, aby sa lepšie prepiekol. V chuti som cítila ten javorový syrup a koláčik nebol ani taký sladký. Odporúčam ho jesť trochu vychladnutý, vtedy tie chute lepšie vyniknú. Ja som si k nemu dala ešte jogurt a super olovrant bol na svete. 

Oatein flapjack

Flapjacky sú tiež moje obľúbené tyčinky, ktoré jem, keď nemám nič lepšie po ruke alebo sa ponáhľam. V spojení s proteinom som ho ešte nemala tak som si objednala tento s čerešňovou príchuťou. Ešte som ho neotvorila, tak veľmi neviem povedať, ako chutí, no dúfam, že výborne ako aj ostatné veci.

Questbar protein bar

No a dostávame sa k mojim obľúbeným questbarkám, ktoré som zatiaľ objavila len v jednom obchode u nás a len s pár príchuťami. Preto som si určite musela objednať aj iné, ktoré som doteraz nevyskúšala, keďže je ich neúrekom. Najviac ma zaujali apple pie, mocha chocolate chip, rocky road a smores. Dve mám už zjedené a ďalšie dve ostávajú. Tyčinky majú veľmi špecifickú podobnú chuť aj celkovú konzistenciu, a nie každému by podľa mňa chutili. Výživové hodnoty a zloženie sú ale výborné, jedny z najlepších. Môj tip je dať tyčinku nachvíľu do mikrovlnky, vtedy trošku zmäkne a dá sa pokrájať napríklad do kaše alebo niekam na ozdobu.

Barebells protein crisps a protein candy

Posledné veci nie sú moje a tým pádom ich ani neochutnám. Chcela som vám ich ale ukázať, lebo mi prídu celkom zaujímavé a sú to také ''zdravšie'' náhrady sladkostí s obsahom proteinov. Prvé sú guličky obalené v čokoláde a druhé gumené cukríky bez cukru, ktoré vyzerajú na prvý pohľad ako tie klasické kyslé. Zaujímalo by ma, ako veľmi sa od nich odlišujú chuťovo, ale tak predpokladám, že sú určite dobré. Možno, že nabudúce si niečo podobné objednám aj ja. :) 

Komentáre

  1. Všechny proteinové dobrůtky vypadají skvěle, musím nějakou vyzkoušet :)

    Nela z blogu Růžová rtěnka

    OdpovedaťOdstrániť
  2. Všetko to vyzerá skvelo, ale keď som videla koľko, čo stojí :( Sama obľubujem weider proteínové tyčinky, ale nakoľko su drahé tak si ich nekupujem :D

    OdpovedaťOdstrániť

Zverejnenie komentára

Ďakujem za každý milý komentár. :) / Thank you for every lovely comment :)

back to top